胃熱，即是胃火。中醫認為多由邪熱犯胃或因嗜酒、嗜食辛辣、過量食用肥膩食物等飲食不當問題都可能引起胃熱，而氣滯、血淤、痰、濕、食積等也會郁結化熱、化火，導致胃熱。此外，肝胃不和也會引起胃熱。胃熱患者平常喜歡吃冰冷的食品，不喜歡吃熱的食品，常常在大量飲食冰冷食品后有舒適感。正因如此，才會導致體內濕氣重，造成體內水分調控系統失衡，水分排不出去，而影響健康。那么，胃熱，體內濕氣重怎么辦？
一般而言，胃熱，體內濕氣重可通過以下方法緩解癥狀：
茶療：
可取配方玫瑰花瓣0.3g，蒲公英根0.7g，荷葉2g ，做成蒲公英荷葉茶包，每日取一包泡水代茶飲即可。《醫林纂要》認為，蒲公英能補脾和胃，瀉火，而荷葉味苦性平，歸肝、脾、胃經，可消暑利濕，健脾升陽。此外，玫瑰花中和蒲公英和荷葉的寒性，使得這個方子不寒不燥，適合更多人飲用。
食療：
①綠豆赤小豆湯。赤小豆沒有綠豆那么涼，但是有解毒的作用，同時也去濕，這兩個豆在一起，可是有很好的去濕作用，對暑熱天皮膚的疹子有改善作用。可以用綠豆和赤小豆一起，量隨意，幾十克就可以熬湯，然后放點冰糖，當做飲料來喝，如果皮膚問題稍微嚴重一點，可以用當歸苦參丸解除熱毒。
②“三子養親湯”。 用炒萊菔子、炒白芥子、炒蘇子（中藥店都能買到）打粉沖服。蘇子和萊菔子有溫中理氣的作用，白芥子主要是化痰除濕。有化痰、理氣、除濕、溫中、降逆的功效。既清除了體內的濕邪毒素，又疏通了經絡調養了氣血，還增補了脾胃功能。對于咳嗽、痰濕、哮喘、濕疹、高血脂、脂肪肝、脂肪瘤、疤痕體質等慢性病有著非常顯著的療效。
③玉米、玉米須、燉湯喝、可去濕熱、健脾宜胃。
運動：
生命在于運動。每天堅持適量的運動甚至出汗，可以紓解壓力、活絡身體器官運作，對治療胃熱，體內濕氣重也是大有益處的。