在現代生活中，人們越來越喜歡燙發，但燙發有傷頭發，又使不少人望而卻步，怎樣燙發又不傷發呢？且看以下良方。
燙發使頭發的結構發生重大改變。突出點是毛小皮（頭發最外層）分裂（分裂程度與化學處理強度成正比），頭發顯得粗糙、無光并難于梳理。單根頭發的毛小皮細胞隆起，使頭發極易糾結、纏繞，變得不豐滿。靜電荷增大，做頭發更難。濕頭發多孔，吸收大量水分后，暫時變得滯重，也很不好整理。如遇上述情況，可用微酸性香波洗頭。微酸性香波不同于堿性香波，它可使潮濕的頭發不至于過分膨脹，使高起的毛小皮鱗片暫時平復，也能使頭發的孔洞少些。另一種辦法是香波洗頭后，用整發劑沖一下，這有利于燙發時受損的頭發恢復。整發劑能使頭發增粗，并能修飾頭發的表面使之易于梳理，也能減少靜電，防止毛發翹起，冷燙損傷的頭發用了整發劑，會變得柔軟有光澤。
燙發劑的選擇不僅關系到整燙的效果，也要考慮到頭發的傷害程度。盡管目前美容院所使用的燙發劑其藥性較溫和，對頭發的刺激較小，但對于不同的發質仍應有所區別。最好先選擇兩綹頭發作燙發試驗：將一些發液抹在接受測試的頭發上，觀察是否變色、粘連或者變粗變硬；接著擦干頭發，看頭發的色澤有無改變，梳理時發絲有無斷裂。如果出現上述情況，不妨等上一兩上月再行整燙，或者選擇更加溫和的燙發劑。若可以進行整燙，切忌再將燙發劑倒在已用做測試的頭發上。