燙發是用化學制劑用物理和化學的原理改變了頭發的分子結構，使原來圓型的發干變成了扁型，這樣不僅破壞了頭發中的角質蛋白而且皮脂腺體抽吸營養物質來送達到發干的能力也變弱，甚至抽吸不了。所以，燙發后要保持頭發的健康，對頭發的護理是非常重要的。
第一，用低溫的水洗頭發
很多人都知道燙發后要選擇一些適合自己發質的專用洗發水及護發素，卻不知道合適的水溫也很重要，洗頭發的水溫可不是越高越好哦。用低溫的水洗發才有利于頭發毛鱗片的閉合。所以，建議你從現在開始，就要注意洗發的水溫了，開始洗頭時溫度要控制在略高于體溫，而最后一遍沖頭發的水溫則要控制在略低于體溫即可。
第二，多吃富含維生素的蔬菜和水果
我們知道如果身體缺乏維生素，會導致頭發沒有光澤，特別是燙發之后，會更加明顯。比如維生素B，就可以促進頭發生長，能夠讓頭發呈現出自然光澤，而維生素C則能夠活化微血管壁，讓頭發可以順利地吸收血液中的營養。因此平常我們多吃一些富含維生素的蔬菜及水果，其中綠色蔬菜和黃色水果，所含上述元素尤其豐富，像芹菜、菠菜、芒果、香蕉和韭菜等等都是，它們不僅對燙后的頭發恢復健康亮澤有很好的效果，還可以美容護膚哦。
第三，加強滋養護理
燙發后頭發極易變得干枯毫無光澤，這不但是因為缺少水分，還可能缺少營養。所以不但每次洗頭都要用護發素，每個星期還要做一次深層滋養頭發，這樣可以增強頭發光澤。要注意的是，洗發后護發素要將頭發從發根涂抹到發尾，反復涂抹三次直到精華素全部被吸收位置。堅持三十天左右，就能有效緩解頭發燙后的干枯狀態，變得自然而有光澤。
第四，多吃豆類食物
燙發后還要經常吃豆腐等豆制品，這不僅可以起到增加頭發的光澤和彈力等功效，更可以防止頭發分叉和斷裂，尤其是三十歲左右的女性，多吃豆制品、多喝豆漿還可以促進腦神經細胞的新陳代謝，以及預防白發過早生成。
第五，多吃海藻類食物
頭發的狀況，和體內甲狀腺素的分泌也有很大的關系。不過女性一旦過了三十歲，體內的甲狀腺素分泌能力就有所下降。而海藻類食物含有豐富的碘元素，碘元素是體內合成甲狀腺素的主要原料。所以多吃海藻類食物，可以促進生長、滋潤和烏亮，特別是燙發之后，更有有意識地多吃海藻類食物。
第六，用保濕定型產品
為了保持定型的效果，洗發后用干毛巾擦拭掉水份后用是保濕定型的產品。每天早上要先打濕水份后再用保濕定型的產品。盡量不要用梳子梳，而是用手指輕抓頭發打理。
第七，做好深層護理
但最關鍵的是深層護理。如使用桃麗絲護發倒膜，它的分子量比納比還要小，可進入到發蕊中心，對受損發質的修復和潤澤是無與倫比的。