牙齒可以說是我們人體最堅固的部分，如果日常保護不好，很容易有一些毛病出現，比如蛀牙，蛀牙是什么原因造成？那么應該怎么保護牙齒防止它壞掉，保護牙齒健康呢，下面跟隨小編一起來詳細了解了解吧。
齲齒是什么原因造成？
細菌
是齲病發生的必要條件，一般認為致齲菌有兩種類型，一種是產酸菌屬，其中主要為變形鏈球菌、放線菌屬和乳桿菌，可使碳水化合物分解產酸，導致牙齒無機質脫礦；另一種是革蘭陽性球菌，可破壞有機質，經過長期作用可使牙齒形成齲洞。
口腔環境
主要是碳水化合物，既與菌斑基質的形成有關，也是菌斑中細菌的主要能源，細菌能利用碳水化合物（尤其是蔗糖）代謝產生酸，并合成細胞外多糖和細胞內多糖，所產的有機酸有利于產酸和耐酸菌的生長，也有利于牙體硬組織的脫礦，多糖能促進細菌在牙面的黏附和積聚，并在外源性糖缺乏時，提供能量來源。
時間
齲病的發生有一個較長的過程，從初期齲到臨床形成齲洞一般需1.5～2年，因此即使致齲細菌、適宜的環境和易感宿主同時存在，齲病也不會立即發生，只有上述三個因素同時存在相當長的時間，才可能產生齲壞。
用藥物治療
藥物治療是在磨除齲壞的基礎上，應用藥物抑制齲病發展的方法，適用于恒牙尚未成洞的淺齲，乳前牙的淺、中齲洞。常用藥物包括氨硝酸銀和氟化鈉等。
如何有效治療齲齒保護牙齒？
用銀汞合金充填術
對已形成實質性缺損的牙齒，充填術是目前應用最廣泛且成效較好的方法，其基本過程可分為兩步：先去除齲壞組織和失去支持的薄弱牙體組織，并按一定要求將窩洞制成合理的形態。然后以充填材料填充恢復其固有形態和功能。適用于充填后牙和隱蔽部位的前牙洞。
用復合樹脂充填術
適用于充填前牙和不承受咀嚼力量的后牙洞。這種復合樹脂與天然牙之間顏色過渡自然，洞型邊緣幾乎看不見。對于小的三類洞與五類洞，使用一層或者兩層這種材料就足夠。對于大的四類洞，則應該常規使用上面提到的多層充填，使用多種半透明性，有乳光和熒光效應的復合樹脂。只有這樣，才能恢復天然牙的外觀。
可用嵌體
用金屬或其他材料制成與牙齒窩洞適合的修復體，鑲嵌在洞內，稱為嵌體；蓋在合面的為蓋嵌體。適用于：①后牙合面較大的窩洞或后牙有折裂可能者；②鄰合面洞充填無法修復與鄰牙的鄰接關系者；③作為半固定橋基牙。
不要在舌頭、嘴唇和臉部打孔
在臉部打孔如今已經非常流行，但是這股潮流實則對口腔健康有害。牙科醫生指出，類似的裝飾是會引起并發癥的。因為穿孔會引起舌頭，甚至周圍組織出血和腫痛。而除了穿孔之外，任何唇部的裝飾都會引起牙齒長期損傷。
不要貪飲碳酸飲料
碳酸類飲料，這種含糖的飲料含有破壞牙釉質的酸和能夠在牙齒上染色的色素。但很多人就是好這一口暢爽怎么辦呢？你只要在喝了碳酸飲料后再和一些水來漱一下口，就會減少一定程度的損傷了。
避免冷熱交替
太燙的食物會導致牙釉質膨脹。如果此時大口喝冷飲，會導致牙釉質突然遇冷收縮，產生頭發絲一樣的裂紋，久了就易患齲齒。
吃甜食后不要立即刷牙
吃了甜食后，口腔環境變為酸性，琺瑯質稍微變軟。如果立即刷牙，琺瑯質極易受損，導致牙齒變得敏感。應至少間隔半個小時。晚上洗漱后不要再用清水漱口，因為牙膏里的氟化物會為牙齒提供一整晚的保護。