神農本草經中說蜂蜜可“安五臟,益氣補中,止痛解毒,除百病,和百藥,久服輕身延年。”蜂蜜全身是寶,不僅能清熱解毒,還有美容養顏的功效。今天小編就給大家介紹幾款蜂蜜茶的做法:
蜂蜜檸檬茶
材料:新鮮檸檬兩個,蜂蜜500克,干凈的玻璃容器。
做法:
1、把檸檬切薄片用蜂蜜浸泡在密封的玻璃容器里,一層檸檬,一層蜂蜜的方式放入。
2、旋緊玻璃容器蓋,放入冰箱中冷藏。
3、第二天即可沖調,用一杯溫開水調入兩勺泡好的蜂蜜檸檬汁,攪拌均勻即可飲用。
功效:蜂蜜有潤腸潤肺通便解百毒的功效,檸檬富含維生素C并且具有提神、減肥功效,有很強的抗氧化作用,對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉淀都十分有效。
蜂蜜紅棗茶
材料:去核大紅棗,蜂蜜500克。
做法:
1、將紅棗洗凈加適量水(沒過紅棗)用大火煮開,轉小火煮至水分蒸發,紅棗爛軟。
2、用打蛋器將紅棗搗碎,放涼。
3、將搗碎的紅棗泥裝入一個干凈的瓶中。
4、加入和紅棗泥同樣分量的蜂蜜攪拌均勻,放入冰箱中冷藏即可。
5、吃時取適量蜂蜜紅棗,用溫水調勻飲用即可,也可用過濾器將紅棗皮等雜質濾凈飲用。
功效:蜂蜜中的果糖、葡萄糖,能直接被人體吸收,改善人體內血液的營養狀況。紅棗富含維生素C,維生素C能促進人體對鐵的吸收。兩者融合達到補氣補血的功效。尤其是對女性有較好的補血、養顏的功效。
蜂蜜菊花茶
材料:蜂蜜500克、鮮菊花瓣1000克。
做法:
1、將鮮菊花瓣搗爛,加水煎提半小時。
2、連續兩次等量提取,濾除殘渣。
3、合并兩次提取液,小火濃縮至500毫升。
4、待涼至60℃下加入蜂蜜,調勻。
功效:清熱去火、清肝明目、降虛火、潤腸止燥、防治便秘等功效。該茶有提神健身、消除疲勞的功效。
玫瑰蜂蜜茶
材料:玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水550毫升。
做法:
1、將水倒入鍋中煮沸后放入紅茶包,沖泡約6分鐘。
2、將玫瑰分朵放入紅茶液內拌一拌,繼續用小火煮沸。
3、倒入蜂蜜后關火并加入檸檬片即可。
功效:性質溫和、降火氣,可調理血氣,促進血液循環,養顏美容,且有消除疲勞、愈合傷口、保護肝臟胃腸之功能,長期飲用亦有助促進新陳代謝,起到減肥消脂的作用。