“宮寒”是很多女性都不陌生的名詞，雖然或許根本搞不懂宮寒是什么回事，但總會在各種保健品廣告和養生保健文章中看到這個詞匯。有人說，宮寒會影響女性孕婦下一代，更有“十女九寒”的說法。實際上宮寒真的有這么夸張嗎？我們如何判斷自己是否宮寒？
宮寒是什么？有什么危害？
廣州醫學院第三附屬醫院中醫科主任馮崇廉在此前采訪中曾表示，宮寒并非字面意義的“子宮寒冷”那么簡單，“宮寒簡單來講就是‘胞宮寒冷’，并不是單一指‘子宮寒冷’，中醫學稱子宮為‘胞宮’，但是中醫講的胞宮和西醫的子宮不完全等同，西醫的子宮單純指解剖意義上的子宮結構本身，而中醫的胞宮除了包含子宮以外，卵巢、輸卵管等生殖結構都在內。”
子宮是產生月經和孕育下一代的地方，雖說女性宮寒不一定就會不孕，但馮崇廉主任坦言，宮寒若是聽之任之不及時治療，的確可能引發婦科病或是不孕，女性絕對不能等閑視之。
女性如何判斷自己是否宮寒？
馮崇廉主任提出，女性宮寒可以從4個要點判斷，平時我們可以進行自我測試，以便早日發現問題早日就醫治療。
觀察臉色和經血：宮寒的女性大多面色蒼白無華，唇白舌淡，舌苔白且光滑；如果熱體質，則舌質紅，舌苔黃；另外還會出現經血顏色淡，量少有血塊，經期周期延遲等癥狀，熱體質經血顏色則鮮紅。
聞白帶味道：白帶，熱體質，黏稠色黃有異味，寒體質則色白清稀，沒有異味。
摸手腳：宮寒的人四肢冰冷，脈緊微弱，熱體質則脈數。
其他癥狀：宮寒的女性小編一般清長顏色淡，如果影響到腎，就會出現夜尿頻多的現象。口淡也是宮寒的一個表現，不想喝水，就算是喝水也只喜歡喝熱水；怕冷，寒體質易有發冷的感覺；胃口，寒體質胃口淡；黃褐斑；性冷淡；腰酸背痛；痛經甚至閉經。
最后，馮崇廉主任也提醒，每個人的身體情況不同，并不是說一出現某些癥狀就一定是宮寒的體質，只能說這是宮寒會有的表現，發現問題時應及時去專業醫院進行檢查，找到宮寒的原因后，結合本人的體質情況進行調養醫治，從根本上解決問題。也并非每個女性都會有宮寒，十女九寒的說法太過夸張，女性不必過慮。