白發蒼蒼是人邁入老年的指標之一，但是，部分年輕人長出不少白發并不少見，“少白頭”現象日趨嚴重化，給人以一種未老先衰的感覺。頭發早白預示意味著身體開始衰老或出現異常。可以重新長出黑發嗎？
頭發早白源于“虛”
產生白發是由于頭發髓質和皮質里黑色素顆粒減少或被空氣填空引起的。當黑色素顆粒在毛乳頭、毛球部的形成發生障礙，或雖然形成但因某種因素，不能運送到毛發中去，從而導致毛發髓質、皮質部分黑色素顆粒減少甚至消失，這時候就會出現白頭發。
香港美容網曾采訪過廣東省皮膚病醫院中西醫結合皮膚科羅光浦主任醫師，他提醒頭發早白的患者要注意，中醫認為，“少白頭”主要是以下5點疾病所致。
第一、肝腎功能不足。中醫角度，腎主骨生髓藏精，其華在發，腎若不足，癥狀則在頭發有所表現；而肝臟藏血，肝若不足易生血之瘀，使頭發無法得到滋養，進而使白發生長。
第二、精神因素。它是誘發白發的重要原因。當人的情緒波動時，人體會發生應激反應產生兒茶酚胺，這種物質一來會收縮血管，導致滋養毛發的營養無法傳遞，二來會影響黑素細胞的和功能。
第三、血熱。有少部分年青人體質偏熱者，中醫叫血熱。血熱會灼傷陰血，影響血液為頭發傳送營養，導致白發生長。
第四、患慢性疾病。患有植物神經功能失調、白癜風、貧血、甲狀腺功能亢進、肺結核、傷寒、內分泌障礙等，也會長出白發。疾病破壞或干擾了毛乳頭、毛球色素細胞的生長發育，使它失去分泌黑色素的能力，阻礙黑色素顆粒的形成。
第五、缺乏營養。人體缺少維生素，如維生素B1、B2、B6、B12、葉酸等，以及微量元素，如鋅、銅等，會影響黑素細胞的合成，導致頭發變白。另外，遺傳因素、環境因素、疾病因素也是白發出現的重要原因。
養護方法助生黑發
想要白發變黑，目前并無一蹴而就的辦法，但是可從藥療、護理和食療等養護方面進行，羅光浦主任醫師建議遵循以下方法，日積月累烏發必顯。
1、多吃黑色食物
如黑芝麻、黑豆，黑芝麻性甘、平、無毒，具有美容烏發等效果；另外，枸杞子補益肝腎，有效改善肝腎虧損導致的頭目昏花；富含碘的食物，如海帶、紫菜等海產品海植物，都有助于頭發變黑。
2、藥物治療調理
癥狀嚴重的要在檢查確診后，可在醫生指導下酌情使用維生素、葉酸，中藥何首烏、桑椹子、當歸、百足等，有助于防止或延緩白發的生成和發展。但羅光浦主任提醒，何首烏雖有烏發作用，但對肝功能有損傷，已有大量新聞報道因服用何首烏不當而導致身亡，因此使用何首烏必須經由專業醫生指導用藥。
3、局部頭皮按摩
按摩頭皮對促進頭部血液循環有巨大幫助，有助于血液滋養毛囊，改善毛球部的色素細胞營養，細胞活性增強，分裂加快，促使黑發生長。可以用雙手從額頭往頭頂按壓至發腳，再有兩側鬢角往頭頂按摩，最后從頭頂按摩回額頭，每次按摩以頭皮微微發熱為準。
4、勤于梳頭
早晚勤于梳頭，保持頭皮和頭發的清潔，加速血液循壞，增加毛孔頭的營養，對頭皮起到了機械性刺激和按摩的作用，可防止脫發和早白。
5、保證睡眠質量
睡眠是一種生理調節機能，培養良好的睡眠習慣，大腦得到充分休息，緊張的神經得以放松，身心疲勞得到緩解，使肌體氣血調和，頭發得到滋養，從而可防治白發過早產生。