東方人崇尚小臉美女，面部肥大容易導致面部立體感變差，面部的弧度沒、線條感是面部審美的兩大關鍵。日常生活中多有大餅臉、雙下巴、嬰兒肥等不佳臉型。不少女性會借助面部吸脂、瘦臉針等進行瘦臉，也有部分女星推崇天然的瘦臉方法，如，精油按摩、瘦臉皂、瘦臉貼等，效果如何我們不得而知，想要輕松有效的瘦臉，方法需正確，誤區要避免。
1、以排毒利水來幫助瘦臉
外用瘦臉方主要淋巴排毒、排汗、利水為主，讓使臉胖的毒素全部從肌膚里面排出，這種方式長期用才會見效，但易肌膚敏感的MM務必要慎用。
2、瘦臉皂能讓臉越洗越瘦
香皂是堿性的物質，對皮膚的刺激比普通洗面奶要大。而且現在沒有任何機構能夠真正表示香皂具有瘦臉的功效。MM選擇需慎重，不能瘦臉沒關系，最怕會損害皮膚。
3、把膏藥貼在臉頰兩邊就能瘦臉
網上有些傳言說，將藥膏貼在在臉上能夠瘦臉。這也太荒謬了，如果真的可以瘦，那么風濕關節痛的老人不就早就瘦得皮包骨了。藥膏中并沒有瘦臉的成分，而且臉上的皮膚比較特殊，貼上藥膏很容易出現過敏情況。
4、瘦臉小滾刷非常有效
潮女們的大愛瘦臉小滾刷！傳言說的是每天早晚堅持用上10分鐘，2個星期就能看到好效果！這個方法的確非常有效。因為兩頰兩邊的淋巴系統比較繁盛，按摩兩頰能有效促進排出多余水分，從而達到瘦臉效果。不過用力不能過猛過大，輕輕的就可以了，一定不要讓臉部覺得難受。
5、拔智齒瘦臉
這種說法讓許多大臉MM深信不疑。事實上，拔智齒達到瘦臉效果，必須具備的前提是臉皮的肌肉要夠薄，如果肌肉層比較厚，拔完牙后的 凹陷效果根本看不出來。另外，每個人的臉部輪廓是由顴骨、下頜骨和牙齒聯合構成的，拔牙之后面部骨骼并不會改變原來的位置和形狀，因此對臉型的改變也不會產生顯著的影響。最重要的是，如果智齒位置長得不對，比如長在神經上，這種情況下拔牙存在很大風險。
6、摘除面部脂肪墊
快速瘦臉的一種方法，需要動一個小手術，十幾分鐘即可完成。術后口服抗生素5天，漱口5天，冰敷3天，7天拆線，1至3個月會發現臉頰越來越瘦。如果你的臉型較胖、較圓，尤其是面中部肥 胖，或者雙側臉型不對稱，那建議可以考慮使用這種方法。但是這種方法只能瘦掉雙頰部位，不能減掉雙下巴，并且對于方臉、國字臉等骨架偏大的MM來說，可能 效果不是那么理想。