由于副乳比較隱蔽，所以很多人總是會忽視副乳的存在，等到發現的時候副乳就發展到很嚴重的程度了，那時候就只能采取手術的方式治療了，所以，我們應該重視副乳的存在，在副乳初期積極的治療，今天就為大家介紹一些消除副乳的方法。
1、選對內衣
選擇內衣尺寸要準確，采購時試穿非常主要，不要只憑尺寸就購置，因為不同廠牌的內衣規格尺寸都有差別，因此購置時必定要試穿。
現在已經有很多內衣業者針對副乳問題推出機能內衣，如脅邊加高方法處置，一般只要副乳肌肉準確撥入罩杯，罩杯可以升級，若自己不會準確穿著，別害羞可以請專柜小姐幫忙，究竟身體是跟著自己一輩子的，選對內衣的尺寸比較重要，以免造成其他的乳腺疾病。
2、準確穿著
前傾上身將胸罩罩上，扣妥背扣、調解肩帶，再用左右手分辨撥乳，把腋下副乳、下胸圍乳房撥進罩杯里。穿胸罩時要撥，每回到廁所時也調解，一段時光后，有機遇把乳脂肪位移到準確的地位。
3、活動按摩
可以擴胸活動、瘦手臂活動，應用胸大肌及手臂肌肉群壓縮，帶動改良副乳情形。每天早晚可按摩副乳，雙手自然下垂，可看到腋下到胸部之間有內凹和外凸部分。
內凹部分：用中指和大拇指恰當的力氣反覆柔捏，左右各下。凸出部分：用手握拳以指關節的力氣，將突出的副乳由外向內推，左右各下。
4、抽脂切除
如果副乳的凸起組織過大，或經常與皮膚摩擦，造成反覆顯現濕疹困擾或帶來生涯上的不便，可斟酌切除。
副乳的切除有兩種方法，如果是因為穿衣不當或單純的脂肪囤積而形成的假性副乳，可應用抽脂手術來將它去除；如果副乳內部有乳腺組織，需將副乳的乳腺去除，則選擇切除手術，沿著腋下的皺折線下刀，傷口會暗藏在腋下。
產生副乳的原因非常多，但是大多數人的副乳都是由于不良的穿衣習慣導致的，所以，消除副乳就要從糾正自己錯誤的穿衣習慣做起，這樣才能告別副乳，讓自己的胸部曲線更加美麗，穿衣服的效果也會更加好。