瘦臉的飲食方法一：香煎菠菜餅
材料：菠菜，肉末，雞蛋、紅椒絲，香蔥末、干淀粉。
做法：1、洗凈菠菜用開水燙一下，撈出。同時把雞蛋分離成蛋青和蛋黃。
2、半肥瘦的肉沫，加鹽，一個蛋青，攪拌成肉茸漿。
3、菠菜拍上少許干淀粉，放到肉茸里，拖上肉茸漿。
4、平底鍋放少許油，剛才拖好漿的菠菜裹一點生粉，放鍋里煎翻一面的時候，再另一面刷上蛋黃后，翻一面，再刷蛋黃。煎到蛋黃凝結就可以。
5、出鍋裝盤改刀，灑上少許紅椒絲。香蔥末點綴。
6、剩下的蛋黃、肉末、菠菜、淀粉、和勻拍成小餅在鍋中煎熟。
功效：消除面部水腫。
瘦臉的飲食方法二：香菇瘦肉
材料：雞蛋1個，瘦豬肉20克，醬油、鹽、香菇、牛奶、料酒各少許。
做法：1、將雞蛋打散，加入鹽、料酒、醬油與牛奶。
2、豬瘦肉切成薄片，加少許鹽、料酒和醬油，使其入昧；將香菇切成片。
3、將豬瘦肉、香菇放在大碗中，倒入打散的雞蛋汁。
4、用電飯鍋蒸熟，即可食用。
瘦臉的飲食方法三：黃瓜花生肉丁
材料黃瓜1根，瘦豬肉60克，花生60克，鹽、醬油、淀粉、姜片各適量。
做法：1、黃瓜洗干凈切成小丁。
2、瘦豬肉切成小丁，以醬油、鹽、淀粉腌好。
3、油鍋燒熱，放入瘦豬肉丁與姜片快炒取出。
4、以鍋中余油炒黃瓜與花生，加些清水，用大火快炒。
5、放入瘦豬肉丁，加入醬油與鹽，快炒至熟透起鍋。
瘦臉的飲食方法四：白菜燉豆腐
材料：大白菜250克，鹽適量，豆腐80克，醬油適量，姜片5克。
做法：1、將大白菜洗凈切成小段、豆腐切成塊狀。
2、鍋燒熱后加油，放入姜片爆出香味，放入大白菜略炒，加入醬油拌炒一下。
3、加入豆腐，加些清水蓋過大白菜，用鹽調味，再燜煮數分鐘即可起鍋。
功效：具有潤澤與美白皮膚的美容效果，還有去脂之效。