由于現在國家政策的開放，很多媽媽都有生二胎的打算，但是由于年齡的問題都擔心生二胎會傷害身體的健康。人最佳生育年齡為24-29歲，這是從女性的生理特點、母嬰健康、優生優育等多方面因素來考慮的。這個時期女子的生殖器官、骨胳及高級神經系統已完全發育成熟，生殖功能處于最旺盛時期，卵子的質量較高，懷孕后胎兒的生長發育良好，流產、早產、畸形兒和癡呆兒的發生率都比較低，生下的孩子大多聰明健康。
為什么備孕二胎更需要孕前檢查？
①準備要二胎的女性基本年齡比較大。
據了解，大部分想要二胎的適齡女性年齡均處于30-35歲以上，性生活史比較長，接觸病原菌的機會較多，更容易遭受病原菌的侵襲，因此，要做好孕前檢查；
②準備要二胎的媽媽卵巢功能逐漸下降，隨之的內分泌功能也在走下坡路。
要做好孕前檢查，評估卵巢和內分泌功能；
③許多二胎媽媽第一胎是剖宮產，做孕前檢查的同時評估下子宮愈合情況，看是否適宜生二胎。
養成良好的生活習慣養成良好的生活習慣可以延緩卵子的老化。例如不抽煙、不喝酒，專家指出，香煙中的毒素不僅會危害卵子，而且還會造成卵巢老化。研究結果顯示，就卵巢功能而言，一位35歲女性煙民與不吸煙的42歲女性相差無幾，吸煙導致女性生育能力下降。長期酗酒也同樣會導致卵巢的老化。
生二胎的準備工作：
養成早睡、早起的生活習慣
經常熬夜，會打亂生活規律，身體的生物鐘也會紊亂，直接影響內分泌環境的平衡。而激素的分泌失調會損害卵巢的功能，影響卵子的發育及排卵。而且，內分泌環境一旦被打破，要想重新調整，是一個非常漫長的過程。所以說，養成早睡、早起的規律生活非常重要。
補充多種維生素和葉酸
懷孕前3個月需要開始補充葉酸400ug以預防胎兒神經管畸形。葉酸是被證明可以降低無腦兒及神經管畸形的發生，缺乏葉酸主要是發生在某些對蔬菜比較缺乏的地區，如果飲食正常，沒有補充葉酸也是可以的。如果曾經懷過神經管缺陷的寶寶，那么葉酸的劑量需要增大，具體需要咨詢醫生。
考慮經濟情況
生育選擇的制約因素首推養育成本，對成本的認識取決于收入水平。因此，是否適合要二胎要結合自己實際的經濟收入水平來評估，評估下是否在自己的經濟能力承受范圍之內，做到“有備而生”。