脂溢性皮炎也稱脂溢性濕疹，好發于頭部及其他皮脂腺豐富部位的一種慢性丘疹鱗屑性炎癥性皮膚病，以鱗屑及邊界不清的紅斑為主要特征，本病多見于成人和新生兒，好發于頭面、軀干等皮脂腺豐富區。脂溢性皮炎通常表現為皮脂腺分泌功能亢進，目前病因尚未明確，但推斷飲食習慣、B族維生素缺乏和嗜酒等，也是該病的影響因素。
脂溢性皮炎是什么回事？
在治療脂溢性皮炎時，醫生通常會建議內服維生素B族類制劑，如：維生素B2、B6提高自身皮膚的免疫功能，同時外用中藥制劑。這是因為缺乏維生素A、維生素B6和維生素B2都可能引起皮膚發紅、脂溢性皮炎。脂溢性皮炎患者宜食入富含維生素A、B2、B6、E的食物，因維生素A、B2、B6對脂肪的分泌有調節和抑制作用。而維生素E有促進皮膚血液循環、改善皮脂腺功能的作用。富含上述維生素的食物有動物肝、胡蘿卜、南瓜、土豆、卷心菜、芝麻油、菜子油等。此外，有研究表明，經常吃甜食，皮膚會比較油、容易長青春痘、得脂溢性皮炎、產生頭皮屑。
六招輕松解決脂溢性皮炎
注意飲食
脂溢性皮炎患者要切忌食用辛辣、油膩刺激性食物等，能引起上火的甜食也不能食用。切忌飲酒，多食蔬菜、水果，增加維生素，保持大便暢通。苦瓜、菊花茶、綠豆湯都是不錯的降火食物，可在患病期間食用。
作息規律
除了飲食之外，作息不規律也會妨礙脂溢性皮炎的治療，患病期間要按時作息，不要熬夜。
禁止抓撓
抓撓是脂溢性皮炎繼發感染的一個主要原因，切忌不要抓撓，容易引起其他皮膚炎癥。
外用修復
內服配合外敷藥膏可以起到很好的效果，建議使用草本護理的方法，不含任何激素的產品，配合內服維生素B和連翹敗毒丸。
放松心情
有時候工作壓力等情緒緊張時，脂溢性皮炎較難治療，這時就要自我調節可以出去爬山、游玩減輕壓力。
患處清潔
頭部患者，保持頭部清潔，但不要常洗頭，一周4次為佳。身上的脂溢性皮炎不要用刺激性的沐浴液和香皂等，可選用嬰兒型的，相對刺激為零。
總之，脂溢性皮炎主要是因為精神緊張，護理，飲食等等原因造成。所以，在日常的生活中，應該盡量的避免。平常飲食上辛辣、發性的食物都是不可以吃的，注意作息時間不要經常性的熬夜，炎熱季節不要讓患處過冷過熱的刺激。脂溢性皮炎對外界的溫度是比較敏感的。