每個女孩子都希望擁有精致的五官和瓜子臉，甚至有的人為了這個而去整容，通過手術固然可以達到有效的瘦臉效果，但是時間久了會有一定的后遺癥，手術過程中若出現不適會導致了整形失敗，后果不堪設想，除此之外，怎么樣可以有效瘦臉呢！
1、晨早推拿，清晨起來的時候，很多人都會出現臉部水腫，可以利用食指無名指中指的指尖部位，輕輕地從嘴角到太陽穴，以輕壓和劃圈的方式給予浮腫的地方按摩。在按摩的時候要注意力度適中，太用力的話可能導致臉部肌膚受損。
2、臉部運動，當您沒事兒做？或者好看電視吃零食的時候，可以約有呼吸的方法瘦臉讓臉頰肌肉得到運動，也可以對著鏡子發出“啊”、“屋”、“一”等音，或者吐出舌頭并保持下頜不動幾秒都是很好的瘦臉運動。
3、口腔推拿：口腔推拿可以軟化僵硬的面部肌膚，堅持做口腔推拿的話還能有效的避免法令紋的出現，打造精致的小v臉。嘴巴“啊—”地張開，右手自然握拳，伸出拇指、食指和中指，分別從內外兩側夾著側臉，然后再從嘴角順著側臉的輪廓往斜上方輕擦，左右互換互相推拿。
4、沐浴瘦臉：在洗熱水浴的時候可以讓全身大量出汗，臉部也是如此，使得臉部浮腫有效消除。另外在清潔面部的時候，可以先用熱水洗臉，再用冷水清洗，冷熱交替可以促進臉部血液循環，使肌膚受到刺激，消除面部贅肉還能讓肌膚變得更緊致。
上面4種方法經實踐證明，都有不錯的成效，如果愛美的你也覺得大餅臉結果影響美觀的話，不妨試試上述方法吧，除此之外，你還可以準備一個小木錘，或者其他的瘦臉工具，沒事的時候敲打面部，都有不錯的瘦臉效果，關鍵在于堅持。