快速瘦腿方法

化身蜜大腿第一招：側抬腿

側躺雙腳先合并，再將腳舉到空中再合并，每邊15下。

化身蜜大腿第二招：屈膝伸展

腳底貼腳底將雙腳半舉於空中，腳漸漸打直并往地板方向伸展，再將腳收回來重復腳底貼腳底的動作，每次10下。

化身蜜大腿第三招：空中腳踏車

將雙腳舉於空中做踩踏的動作，每邊50下。