一、發育不良鳥仔腿
細看之下，有些女生的大腿和小腿過細，伸直大腿跟正常人的小腿比起來，腿圍居然不相上下。這種腿型遠看，毫無曲線科研，就好像小鳥腳一樣不堪一擊。除此之外，過細的雙腿也很難襯托出令人賞心悅目的腿部曲線。
對策：擁有鳥仔腿的人，通常身材也有過瘦的問題。由于她們對事物養分的吸收能力不佳，長期下來導致營養攝取不足的問題，連帶讓脂肪無法正常囤積。因此，建議這類型的MM可以先從內在體質調理起，提升新陳代謝能力，讓自己的身體適度增胖，并逐漸囤積脂肪。
二、金剛芭比肌肉腿
有些女生因為遺傳或者過度運用肌肉而導致小腿肚變得結實，小腿部分就像掛著兩條蘿卜一樣，扼殺了美麗的小腿線條。
對策：蘿卜腿的形成是由于肌肉過于發達導致的，經常訓練腿部肌肉，會讓小腿肚越來越粗壯。肌肉型小腿可以通過按摩小腿穴位和經絡，打散小腿肚肌肉，達到美腿的效果。
三、德國豬腳胖胖腿
這種腿型囤積了過多的脂肪，讓下半身身材顯得特別肥胖。
對策：脂肪囤積型腿部肥胖，可以先通過運動減肥的方式將整體體重減輕，而局部難以瘦下來的地方，可以通過做具有針對性的運動動作和按摩，同時配合使用瘦身霜，從而達到瘦腿的效果。但最重要的，還是要控制飲食，并保持規律的運動。
四、靜脈曲張水腫型腿
大多數女生都希望有用一雙修長勻稱的美腿，但是有些女性會發現，原本纖細的雙腿，一到下午或者晚上就會腫成“蘿卜腿”。
對策：水腫的原因不外乎兩個，一個是飲食太甜或者太咸，另一個則是產期站立或者坐著工作，導致靜脈循環不良。因此一定要養成健康的飲食習慣，不要吃得太咸，少吃甜食，同時還要多吃排水利尿的食物。久坐或者久站的上班族，要經常起來活動一下，倒茶、上廁所，做伸展操等都可以。