不得不說，大姨媽絕對是女性的天敵。一個月25天我們都快可以雷厲風行，但唯獨那五天，痛經說是被刀絞也毫不夸張。但姨媽前后除了痛經之外，很多女性還會出現腰痛腰酸等癥狀，也是難以忍受。
那么，為什么經期會腰酸腰痛？
抵抗力下降
因月經失血，尤其是月經過多者，每次月經都會使血液的主要成分血漿蛋白、鉀、鐵、鈣、鎂等丟失。導致抵抗力下降，情緒易波動，有的人可出現食欲差、腰酸、疲勞等癥狀。
盆腔充血
婦女在月經期間，由于盆腔充血，會使人感到輕微不適，如腰酸，小腿或下腹部發脹，乳房脹痛，大小便次數增多，腹瀉，便秘等。也有部分婦女還伴有倦怠，嗜睡，面部浮腫，情緒不穩定，脾氣急躁等全身癥狀，這些都是經期正常生理現象。
婦科疾病
如果長期的腰疼的話，則要擔心是否得了某些疾病了。比如說婦科炎癥、盆腔腫瘤、子宮位置異常、泌尿系統感染等都有可能加重腰疼的問題。盆腔炎，附件炎等婦科炎癥也會因為炎癥的刺激而引起疼痛的感覺。
外部損傷
一些腰部外部的損傷也會導致經期腰疼明顯或加劇，比如有過流產等行為、或者腰肌勞損、腰部受涼、骨質疏松等原因。生育過多，流產過多，性生活過于頻繁也會引起女性腰部疼痛的。骨質疏松，尤其是中、老年女性，由于骨中的鈣質流失加速造成骨質疏松，也會導致腰疼。
經期腰痛如何緩解？
及時就醫
如果發現腰痛的同時，有白帶增多、白帶異常、下腹有墜痛感等伴發癥狀，應該盡快去醫院婦科檢查是否有婦科炎癥或盆腔腫瘤等問題。
注意保暖
非月經期的時候盡量不要因為太熱而把腰部直接暴露在空調環境下，即使是穿露腰裝露臍裝，也要備好御寒的物品，在空調環境下把腰部遮擋起來。