放屁雖然是正常的生理活動，但在社交場合上往往會讓人十分尷尬，不管帶來的是聲響還是臭味，都總會讓場面一下子變得非常尷尬。對于屁，我們很熟悉卻又了解不多，到底屁有臭味是有毒嗎？老是放屁有辦法能解決嗎？中山大學附屬第六醫院結直腸肛門外科主任醫師蘭平教授將為大家一一解答。
屁有臭味是有毒嗎？屁是一股有毒混合氣體
屁到底是什么？據蘭平教授介紹，屁的成分其實十分復雜，“屁是由氧、氮、氫、二氧化碳、甲烷、硫化氫、吲哚和糞臭素等物質組成的，其中氧、氮、氫、二氧化碳、甲烷大約占了屁成分的99%，而剩下比較臭的硫化氫、吲哚和糞臭素等僅占1%。”
蘭平教授表示，屁之所以會臭，主要是來源于腸道內食物的分解產物，包括硫化氫、吲哚和糞臭素等，“其中的硫化氫、吲哚對人體來說，確實是有毒氣體，從這個層面上說，屁就是一股有毒的混合氣體，因此屁又稱大腸內的‘毒瓦斯’。”
放屁多怎么辦？可吃益生菌調理
日常生活中，我們難免會被放屁多的問題困擾，特別是在公眾場合，總讓我們尷尬不已。蘭平教授表示，放屁多的原因有不少，而針對腸道菌群失衡導致的情況，則可吃益生菌進行調理。
“腸道菌群不平衡時，一些原本數量極少的細菌就會趁機繁殖。特別是一些產氣菌，平時數量不多，如果腸道內菌群失調，其數量就會猛增，腸道產氣自然就增多。出現這種情況時，有效的方法是平衡腸道內的菌群數量，使其恢復到正常水平。”
據蘭平教授介紹，平衡菌群的方式有不少，比較有效的方式通過飲食進行補充，“可試用一些微生態調節劑，這些調節劑含有雙歧桿菌等對人體有益的細菌，還可以補充酸奶、酵母片等，它們也含有對平衡菌群有利的細菌。”
不過蘭平教授也提醒，通過飲食補充益生菌時也要注意保存它們的活性，“服用時要用溫開水，以免高溫殺死雙歧桿菌，從而影響治療效果。由于這些細菌非常嬌氣，儲存時必須將它們存放在冰箱里。另外，服藥期間，不能服用抗生素，因為抗生素是細菌的克星，不僅能將壞菌殺死，一樣會殺死大量的好細菌，是菌群失衡加劇，從而起到相反的作用。”