豐胸可謂是大多數女性的第一要務，她們嘗試各種方法，都只為讓自己的胸部再變大哪怕是一點。有人說，女性來月經時是豐胸的黃金時期，這個時間里多吃點木瓜類的食品就能豐胸？可真的是這樣嗎？
經期吃含植物雌激素食物或有豐胸效果
大家都知道，女性體內性激素水平是呈現周期性變化的，而這個變化過程又和我們的月經周期密切相關，廣東省中醫院婦科主任醫師曹立幸在此前采訪中表示，女性的確可以利用這個規律吃一些木瓜等的食物幫助豐胸，“在月經周期中，體內的性激素水平是發生周期性的變化的。在性激素水平的影響下，有些女性會在來月經之前出現乳房脹滿或者乳房脹痛，而這種癥狀會隨著月經來潮，性激素水平變化而消退。因此，根據月經周期的不同時間段性激素發生規律性的變化，在月經期食用一些含有植物雌激素樣食品，比如大豆制品、木瓜等，可能對豐胸有一定幫助。”
當然，曹立幸強調，這種方法并不適用于所有人，也并不是每個人經期吃木瓜都會有豐胸效果，“一些婦科疾病與體內激素水平密切相關，因此這種豐胸方法并不是人人皆宜的。特別是有生殖系統方面病變的女性，在進食這類食品之前，要咨詢醫生的意見，根據自身健康情況去判斷是否合適。”
小貼士：如何利用經期豐胸？
雖然說女性在青春期后如非懷孕哺乳，胸部大小很難發生太明顯的變化，但如果不想做隆胸手術又想利用經期豐胸，不妨試試以下的方法，即便不能一下子乳房變大也可以讓你的胸部形態更好看哦~
健胸體操
經期進行適當的運動，可鍛煉胸部肌肉，如擴胸運動，可讓胸部肌肉得到鍛煉，可促進乳房組織的再次發育，并能讓乳房更有彈性。通過刺激乳腺脂肪，不但可以讓胸豐滿起來，同時還能夠避免乳房出現下垂、松弛等現象。
按摩
乳房保養自然少不了按摩，特別是在經期，你的乳房開始莫名的脹痛，這個時候，配合進行一些按摩不僅可以緩解疼痛，更能促進血液和淋巴循環，讓胸部變得更加豐滿。常見按摩的豐胸穴位包括壇中穴和鷹窗穴。
飲食
外國研究表明，鈣元素可以刺激荷爾蒙分泌。若想豐胸可以從月經前2天開始吃口服鈣片。此外，經期豐胸還可多攝取魚肉、雞蛋、牛奶、豆漿、堅果、酒釀等食物，還可緩解經期不適的感覺哦~