健康長壽一直是人類追求的生活理念，我們古代在老者的生日宴上時總是會用上“福如東海，壽比南山”以表祝福。近年來的一系列研究表明，長壽者都有幾個共同的特征。而且我們也會發現，女性普遍比男性長壽，這又是為什么呢？
鼻子大長壽
鼻子的凈化與加濕功能能使人體免受空氣中飄浮的塵埃和細菌的污染，起著保護人體的作用。鼻子越大，鼻道越長，在這個深受空氣污染的環境中，它就像一個有效的過濾器，抵御空氣中的粉塵顆粒和病菌進入人體。
女性臀部大長壽
據預防醫學研究院發表于《過渡肥胖研究》期刊的研究成果發現，臀部大的女性更健康長壽。與臀圍小的一組研究對象相比，臀圍大的那組不僅死亡率少了87%，患心血管疾病的幾率也少了46%，而患冠狀動脈疾病的風險也少了86%。因為臀部脂肪分解速度快，有利于清除危害身體器官的炎性脂肪，不利于炎癥細胞因子的產生，所以患上糖尿病、心臟病的概率也小。但對男性而言，臀部大并不代表心臟健康。
身材微胖
據美國一項研究證明，身體微胖的人骨密度較高、抗癌力較強、死亡率較低，適應環境的能力也不錯，對流感、肺癌的抵抗力也優于較瘦的老人，因而壽命較長。
身材矮者
身材過高不利于心臟的供血，會對心臟造成損傷。美國科學家認為，人類存在著一個適宜的高度，以便讓身體潛力和臟器功能最佳，最易完成機體的代謝活動。這個高度是：男子1.65-1.72米，女子1.56-1.62米。
女人為什么比男人長壽？
廣州軍區總醫院消化內科楊漢勤主任在接受香港美容網采訪時說到，女子比男子的壽命大約長6.5歲，而長壽的秘密藏于她們的體內。
1、免疫系統較好
與男性相比，女性有著更復雜良好的免疫系統。女性體內免疫球蛋白m等的含量比男性多，其天然免疫防御功能也較強，得免疫缺陷病的幾率自然也比較小。免疫系統較好，并因女性激素而增強。因此，她們自童年起受感染就較少。
2、月經
月經不但可以促進人體的造血功能，還可以讓我們及時發現身體上的疾病。規律的月經是雌激素穩定和內分泌良好的象征，婦女每次月經都會失去鐵質。哈佛大學教授蘭o勞弗爾說：“鐵太多有損心臟，使動脈中的沉積物增多，加快腫瘤的生長。”
3、雌激素保護心臟
65周歲以前婦女得心臟病較少。雌激素促進良性膽固醇的形成，減少心血管疾病的發生。
4、懷孕有益健康
不生育的女性在長期高雌激素的作用下，發生乳腺疾病的概率高于孕婦和生育過的女性。每次妊娠都會降低患乳腺癌的危險。