平常人們飲食不規律，就會引發各種不適，很容易出現胃疼的現象。那么，胃病究竟有什么征兆呢？吃多了胃疼怎么辦？怎么快速緩解？下面就一起來看看吧。
胃病究竟有什么征兆呢？
舌頭顏色異樣
胃病初期，口腔味苦，舌苔泛黃，時間久后，舌苔顏色轉白，胃病疼痛者舌質有瘀斑。而健康的舌頭顏色淡紅光澤，舌苔薄白，形狀均勻。
記憶力下降
年齡的增加和懷孕不再是人們的記憶衰退的原因，有時候記憶力的減弱是胃病的警示。營養的不足，頭腦的供血不足，頭腦的思考能力和記憶力都開始下降。上班族為了改善衰退的記憶力，可以從養成一個良好的飲食習慣開始，養好胃再增強記憶力。
口腔潰瘍
頻發口腔潰瘍雖是小病，但小病不“小”，其背后可能隱藏著大大的隱患。一般情況下，口腔潰瘍可以自愈或通過服藥治好，但如果口腔潰瘍反復發作，就有可能是某種惡性病變的信號。口腔是人體抵御外界病菌入侵的關卡，隨后是咽喉管道，腸道，未能防御的病菌可能進入胃部大面積感染，將病菌惡變成胃癌。
胃“泛酸”
日常生活中，許多的上班族胸部常出現“燒心”，感到有一股“酸氣”從口腔涌出，非常難受，這種現象在醫學上通常稱為“泛酸”。胃“泛酸”是一種非常常見的消化道癥狀，可以說，幾乎每個人都會出現“胃泛酸”的情況。胃“泛酸”可能是一種偶然發生的現象，但持續時間長了就演變成了胃食管回流病。當人們患上胃食管回流病以后，可以發展成為慢性病，引起更為嚴重的并發癥，如潰瘍、食道黏膜出血、食道變窄，甚至引發食道癌等。
如何有效改善胃疼？
蜂蜜偏方
做法：取甘草10克，開水泡10分鐘后，再加入50克左右的棗花蜂蜜，攪勻后，于飯前1小時喝下，每日3次，連服2-4周。功效：蜂蜜里含有乙酰膽堿，其作用于副交感神經，可促進腸胃蠕動。此外，蜂蜜中還含有很多低聚糖，它能促進人體腸胃中有益微生物的生長，這些有益微生物的代謝能抑制有害微生物的生長，保持腸胃的微生態平衡。
緩解胃部壓力
因為飲食不當導致的消化不良，胃動力不足等多種問題，可以去醫院開點健胃消食片，緩解胃部壓力。或者適當的走動散步，以幫助消化腸道。之后，飲食最好盡量吃容易消化的食物，晚上最好不要吃，只是稍微喝點粥。
按摩腹部
兩手交叉，男右手在上，左手在下；女左手在上，右手在下。以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖，順時針36圈，逆時針36圈；此法可止痛消脹，增進食欲。
吃點山楂促消化
吃撐的時候，在適當的緩解一段時間之后，我們可吃一些山楂片之類的食物來促進一下消化。首先，選擇它的原因就是她不像其他水果那樣體積加大，對緩解撐肚子的情況沒有太大的效果，再者，山楂片的確有一定的促進消化的能力。注意：山楂片不要吃太多，幾片即可，不要當飯那樣的吃。
紅糖核桃仁
做法：取一小把核桃仁切碎，放到炒鍋內，用小火慢慢焙出香味，加入一小把紅糖，再炒一兩分鐘盛出，趁熱吃下。用法：早晨空腹吃，過半小時再進食，連吃兩周。功效：從中醫的角度來說，核桃與紅糖都是性味偏溫的食物，核桃還有健胃的功效，紅糖有溫經散寒的效果。該方對于中醫辨證屬于陽虛型的慢性胃炎患者較適用，但是對于陰虛、濕熱等原因導致的慢性胃炎則不適合。