頭發就跟我們的皮膚一樣，也分多種類型，油性、干性、中性等等，你是哪一種呢？生活中我們護理頭發的手法是正確的嗎？小編今天就教大家，在日常生活中應該怎樣呵護自己的頭發。
1、油性發質
這種頭發發質是因頭皮的皮脂腺分泌過于旺盛的原因，其形成的原因很多，但通常與個人體人質引起最為密切。 若再加上生活起居不正常（如經常熬夜、飲食習慣偏好肉類或油炸等油脂類較多之食品）、空氣環境污染、個人清潔不良、使用了劣質的洗發或發類制品，或經常上美容院接受不適當的燙、卷、吹、洗，過度的增加頭發及頭皮的負擔，甚至改變了原有的頭發或頭皮的油脂平稀和正常分泌等，都是造成油性發的主要原因。所以，選擇適當的洗發用品清潔是絕對必要的。
2、干性發質
這種發質是由于頭皮血液循環不良，導至皮的油脂不足，相對的使頭皮保濕不夠，使得頭皮角質層因缺乏水份，過度干燥而層層脫落，產生了惱人的頭皮屑（此一現象與油性發質產生頭皮屑的原因不盡相同）。
3、中性發質
這種發質是最為健康的發質，頭發既不過于油膩，又不會過于干燥，所以頭發才會呈現出自然的柔韌和亮澤，這也是正常狀態下，頭發應該保持的一種發質。
4、受損發質
受損發質是指頭發健康受到的損害而出現的一種發質，比如說我們在染、燙頭發的時候，或者是長時間暴露有機溶劑環境中或長期陽光照射，皆會使頭發纖維結植產生變化，形成干澀、枯黃及分叉等受損發質。如果發質已經受損，就要趕快使用具修護功效的發品。
5、病態發質
這種發質通常是因為頭皮局部病變造成的，比如最常見的頭皮屑就是一種，產生頭皮屑的原因通常是由于頭皮的皮脂腺分泌過多的油脂，加上清潔不良，會導至霉菌感染，或受使用不良或加了藥物的洗發精，會刺激皮脂腺分泌更多油脂，導至頭皮屑增加。
怎么正確護理頭發？
1、正確洗發
洗發時首先用40度的溫水徹底淋濕秀發，溫度不應過高或過低，以免清洗不凈或燙傷頭皮。洗發時避免將洗發液直接倒在頭發上，可先倒于手中，搓起泡沫再涂抹頭發，同時不要過分用力擦洗，也不可用指甲撓頭皮或將頭發盤繞堆在頭頂（長發），應用手指肚輕輕按摩發絲，最后，徹底沖洗。
2、正確干發
濕發變干也有很多技巧。用棉質毛巾將水分壓出、吸干，用木梳梳開打結的頭發后，讓其自然晾干。如果使用吹風筒，注意溫度和距離不可太高太近（至少與頭發距離10厘米），并要不斷變換吹風位置。
3、正確梳發
頭發濕時最容易受損，因而梳理濕發要更加仔細。首先要從發梢部分梳起，逐漸向上梳，最后再從發根梳至發梢，以免頭發打結，拉傷，弄斷。當然，短發就無需這么多慮了。選擇梳子時最好選用齒端圓滑、粗齒的梳子，避免使用金屬發梳。除了講求護發的技巧，擁有健康的身體對養發來說也很重要。
4、合理飲食
營養學家稱，均衡的營養對保護秀發至關重要。因為食物為頭發提供的養分是它健康生長的源泉。維生素A、C、E和葉綠素是頭發重要的養分之一，一般在新鮮的水果中如橙、檸檬、彌猴桃等；維生素B也可為頭發提供重要的營養素，一般在雞蛋、奶類和大豆中含有。來自低脂肪的食物如魚、雞等含有大量蛋白質，是頭發營養的另一主要來源。另外富含鐵質和礦物質的食物也發揮著重要作用。
5、頭皮按摩
自前而后按摩頭皮，力度不要過大，每天兩三次，每次5分鐘，可以疏通頭部經絡，調暢氣血，對于頭發干枯、脫落都有一定幫助。