（1）沖：將燒燙傷的部位用流動的自來水沖洗，直到冷卻局部并減輕疼痛或者用冷毛巾敷在傷處至少10分鐘。不可把冰塊直接放在傷口上，以免使皮膚組織受傷。一般的自來水完全可以使用，如果在沒有自來水的情況下，井水、河水也可以使用。也有特殊情況，如干石灰燒傷應先小心去除石灰粉粒，再用大量流動水沖洗10分鐘以上，切忌立即將燒傷部位用水浸泡，以免石灰遇水產生大量熱量而加重燒傷。
（2）脫：在穿著衣服被熱水、熱湯燙傷時，千萬不要急于脫下衣服，而是先直接用冷水澆在衣服上降溫。充分沖洗和泡濕傷口后，在冷水中小心除去衣物，如衣服和皮膚粘在一起時，切勿撕拉強行剝去任何的衣物，以免弄破水泡，水泡表皮早期有保護創面的作用，能夠減輕疼痛，減少滲出。有水泡時千萬不要弄破。由于燒傷后該部位及鄰近部位會腫脹，要在傷處尚未腫脹前把戒指、手表、皮帶、鞋子去除，以防止肢體腫脹后無法去除，而造成血運不暢，出現更嚴重的損傷。
（3）泡：繼續浸泡于冷水中至少30分鐘。
（4）送：送往就近且有治療條件的醫院。
需要強調的是，急性燙傷燒傷，沒有什么急救措施能超過立即用流動冷水沖淋的價值！另外民間口口相傳的許多方法是錯誤的，如涂抹牙膏、醋、醬油、油等，此類物品可能會造成傷口細菌感染，并有可能加重燒傷深度。
受傷后的處理很重要，日常生活注意用火的安全也一樣重要的，祝大家都能有健康美麗的肌膚。