牙齒變白方法一
用醋除牙垢。常吸煙的人，牙齒了會出現一層黑黃色的煙垢，用牙膏很難刷掉，但用醋刷便能使牙齒去垢潔白。含半口食醋，在口腔里含漱2-3分鐘，然后吐出，再用力刷牙，最后用清水洗凈，反復幾次可除煙垢。
牙齒變白方法二
橘皮末潔牙凈。橘皮研成細末，每天刷牙時摻入牙膏少許，不光可使牙齒潔白，滿口清香，由于橘皮還有很強的防腐滅菌的作用，長期堅持能有效固齒。
牙齒變白方法三
墨魚骨粉潔齒。將墨魚骨研成細末用來刷牙，牙齒可由黃變白。
牙齒變白方法四
小蘇打潔齒。用牙刷沾一些小蘇打（食用堿），按正常刷牙的方法，每周一至二次，每次三分鐘，既可令牙齒保持明亮光潔。