1、治療暗瘡要養成規律的生活習慣
女性發生痤瘡，其病因卻是體內性激素水平的失衡。所以，要養成規律的生活習慣，保持開朗愉快的心情，是避免青春痘發生的關鍵因素；“肺與大腸相表里”，保持每日定時大便的習慣，在治療和預防青春痘上有極其關鍵的作用，通過排毒以養顏，排毒以潤膚。
2、長暗瘡需要保持飲食均衡性
有了“青春痘”，應保持飲食均衡性，凡含油脂豐富的動物肥肉、油炸食品、蛋黃、芝麻、花生及各種糖等食品最好少吃。辛辣溫熱食物也常導致痤瘡復發，如酒、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉等均不宜食用。飲食應多選用具有清涼祛熱、生津潤燥作用的食品，如瘦豬肉、兔肉、鴨肉、蘑菇、木耳、芹菜、苦瓜、黃瓜、絲瓜、冬瓜、西紅柿、豆腐、蓮藕、西瓜、梨、山楂、蘋果等。飲食應定時、定量，不要貪食冷飲，保持腸胃功能的正常對預防痤瘡的發生較為重要。
3、采取醫學治療的方法克服暗瘡
如果痘痘、痤瘡情況嚴重的話，就需要考慮使用針對性強、最為有效的治療方法——激光祛痘。激光祛痘就是使用特定波長的激光，對抑制痤瘡賴以產生的皮脂過多，殺死導致痤瘡的多種細菌，具有很強的功效，從而使新生的小痘痘及時隱退。另外，激光還可以有效地刺激皮膚膠原蛋白的再生，使生過青春痘后留下的凹凸不平的痕跡恢復平整，再加上具有的激光磨削作用，從而使祛痘祛疤雙向作用合為一體，對青春痘的治療更具完美。