什么樣的膚質適合使用睡眠面膜？
不是所有的膚質都適合使用睡眠面膜，一般油性和敏感型的皮膚都不建議使用睡眠面膜，因為這兩種皮膚的膚質較差，油脂分泌比較旺盛，如果再睡前使用睡眠面膜的話，會影響皮膚的正常新陳代謝，可用貼片補水面膜代替睡眠面膜來修護皮膚。
而偏干性皮膚和中性皮膚就可以每晚使用睡眠面膜，在清潔干凈面部皮膚之后，涂抹上爽膚水，然后敷上滋潤補水的睡眠面膜，可以有效改善皮膚膚色暗沉發黃的問題。
使用睡眠面膜前的準備工作
要想使睡眠面膜達到為皮膚補水保濕的效果，就要在使用睡眠面膜之前做好充足的準備護理工作，這是讓睡眠面膜發揮最大補水工作的正確護理方法。在使用睡眠面前之外。
美眉們需要先將臉洗干凈，然后涂抹上爽膚水，再涂抹上精華霜，然后再涂抹睡眠面膜，由于大多數的睡眠面膜油分和營養都比較少，所以指望通過睡眠面膜來改善膚質是不太可能的，但選擇保濕補水型的睡眠面膜來為皮膚注入水分和營養，效果還是棒棒噠！
睡眠面膜到底該不該洗？
很多美眉都有這樣的疑問，那就是睡眠面膜到底該不該洗呢？是一直敷著，敷到天亮，還是敷二十分鐘就清掉呢？實際上，在睡前清洗干凈面部皮膚之后，做足了一系列的前提準備工作后，開始敷睡眠面膜，敷上二十分鐘左右的時間。
加上輕柔按摩皮膚，這時候皮膚差不多已經將睡眠面膜的水分都吸收，可以用溫水再次清潔皮膚，將多余的睡眠面膜清洗干凈，否則，睡眠面膜也會吸附一些污垢和粉塵，尤其是枕頭和床單上的粉塵，會令皮膚毛孔更加堵塞，反而得不償失了。
痘痘肌膚可以使用睡眠面膜嗎？
痘痘皮膚可以用睡眠面膜嗎？一些皮膚長痘的美眉們要問了。在冬季敷睡眠面膜可以有效為皮膚補充水分，那么，痘痘肌膚可以使用睡眠面膜嗎？實際上，痘痘皮膚本身是存在一定的炎癥和毒素的，不建議使用睡眠面膜，避免刺激痘痘的惡化。
另外，像一些毛孔粗大、皮脂分泌比較旺盛、或者有著嚴重的粉刺困擾、皮膚非常容易敏感的美眉們都應該盡量避免使用睡眠面膜。如果實在需要補水的話，可以選擇質地溫和的貼片面膜和純天然面膜來為痘痘皮膚補水。