淡鹽水保濕補水的壞處

淡鹽水是指相當于生理濃度的鹽水，每百毫升中含1克左右的鹽分，它在日常生活中有幾種用途：

一、大汗之后補充身體丟失的水分和鈉。

二、腹瀉之后補充由腸道丟失的水分和鹽，維持電解質的平衡。

三、淡鹽水漱口能清除口腔內的細菌，減輕口咽部炎癥造成的紅腫。

但是，淡鹽水不適合心臟功能不好，有高血壓的人飲用，特別是在早晨，當血液粘稠度最高時，飲用淡鹽水會加重口干，促進血壓升高。