西紅柿汁可防治雀斑
每天讓自己堅持喝1杯西紅柿汁或者是經常吃一些新鮮的西紅柿,這樣對防治雀斑有非常好的效果的。因為西紅柿里面含有比較豐富的維生素C,西紅柿也被譽生素c的倉庫”。維生素c可以幫助抑制的皮膚內酪氨酸酶的活性,能有效的減少肌膚黑色素的形成,從而可以讓皮膚更加白嫩,黑斑也會很快消退。
大米黃瓜粥防治祛斑
首先要取出大米100克,鮮嫩黃瓜300克,精鹽2克,生姜10克。然后就要把黃瓜徹底洗凈,去皮去心之后還要切成一個個薄片。大米也要仔細的淘洗干凈,生姜洗凈之后還要拍碎。往鍋內加水大約1000毫升左右,然后把鍋放置在火上,然后下大米、生姜,用武火完全燒開后,改用文火慢慢的把大米煮至米爛時下入黃瓜片,再一起把其煮至湯稠,入精鹽調味就可以了。一日二次來進行溫服,可以起到很好的潤澤皮膚、祛斑、減肥的效果。
常飲檸檬汁可以白嫩皮膚
首先要把檸檬攪拌成汁,加入適量的冰糖來飲用。檸檬里面含有比較豐富的維生素c,100克檸檬汁中維生素c的含量可以達到50毫克左右。此外這里面還含有鈣、磷、鐵和b族維生素等多種營養物質。平時的時候常飲檸檬汁,不僅可以有效的白嫩皮膚,防止皮膚的血管出現老化的癥狀,消除面部的難看的色素斑,而且還具有很好的防治動脈硬化的作用。
黑木耳祛除黑斑
要準備黑木耳30克,紅棗20枚。首先要把黑木耳徹底的洗凈,紅棗去核,加入水適量,煮大約半個小時左右。每天早、晚餐后堅持各一次。經常拿來服食,可以起到很好的駐顏祛斑、健美豐肌的作用,同時對于治療面部黑斑、形瘦也有很好的效果。這個食譜中的黑木耳,《本草綱目》中記載是可以有效的去除面上的黑斑的。黑木耳可以幫助潤膚,防止肌膚提前出現老化,大棗可以和中益氣,健脾潤膚,和黑木耳一起來有效的祛除黑斑。
鮮胡蘿卜汁拍臉淡斑
這一款是要先把鮮胡蘿卜研碎擠汁,取出大約10-30毫升,每天早晚在洗完臉之后,用這個鮮汁來拍臉,等到胡蘿卜汁干后用涂有植物油的手輕輕的拍打面部。此外,每天如果堅持喝1杯胡蘿卜汁也有很好的祛斑作用。因為胡蘿卜里面含有比較豐富的維生素A原。維生素a原在體內可以快速的轉化為維生素a。維生素a具有很好的滑潤、強健皮膚的作用,同時還可以用來防治皮膚粗糙及雀斑的狀況哦。