1、可以適當補充這類的維生素，但是不適因為你的皮膚，而是因為熬夜，你可以的話從生活方式方面去改善，另外也需要多運動。
2、熬夜時，應該注意讓室內空氣保持通暢并有一定的濕度。如果無法改變所在環境的質量（如酒吧、飯店、工廠生產線等），就要在護理上多用點心思，比如使用含有充足水分和養分的乳液，既易于皮膚吸收，又能有效隔絕部分不良空氣的污染。
3、需要保持房間內部的濕度，我們不要長期呆在空調房間里面，因為使用空調的過程當中，空調工作時會把房間內部的水分帶走，導致房間里面濕度不夠，人呆在里面會感覺到非常不舒服，容易得空調病，所以我們有條件的可以購買一個房間加濕器，這樣才能保值房間里面的濕度。
4、出現臉部松弛暗淡沒有光澤的現象，與我們不注重臉部的按摩也有一定的關系，我們可以通過網上自學一些臉部按摩的知識，有條件的可以購買一些臉部按摩的書籍，學會按摩臉部，會使我們受益終生，當然有條件的可以去一些提供臉部按摩服務的場所進行按摩。