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緩解頭發變白食療

1、黑芝麻核桃糖

原料:

赤砂糖500克,黑芝麻、核桃仁各250克。

做法:將黑芝麻、核桃仁炒熟待用。赤砂糖放鍋內,以小火煎熬至較稠厚時,加入黑芝麻、核桃仁調勻,即停火。趁熱將糖倒在表面涂過食用油的搪瓷盤中,待稍冷,將糖壓平,用刀劃成小塊,冷卻后即成黑色砂板糖。可隨意食用。

2、芝麻糊

原料:

黑芝麻、粳米的比例為1∶1.5。

做法:先將黑芝麻洗凈,曬干,將其炒出香味,但勿炒焦,然后將已浸1小時的米取出,與黑芝麻混合,一起磨碎,磨過2~3次后,再用紗布加水過濾,反復過濾多次,去渣,再加適量清水,便可煮成芝麻糊,加糖食用。具有益腸胃,防治白發功效,并可保持肌膚細嫩。

3、糯米芝麻黑豆漿

原料:

干黑豆1/2杯,干糯米1/2杯,黑芝麻1/5杯。

做法:干黑豆泡10小時左右[美食中國]干糯米,黑芝麻和泡好的黑豆混合放入豆漿機杯體中,加水,通電,自動完成碗中先放適量白糖,沖入熱豆漿,這樣可以給白糖殺菌祛風除熱,調中下氣,活血,解毒,利尿,明目,滋養肝腎,補肺氣,潤燥滑腸,生津養發。