1、過分使用滋潤型洗發水 女人總害怕頭發養分不夠，總是偏愛滋養型洗發水。滋養型洗發水的清潔力比較弱，無法給頭皮徹底清潔，常年使用很可能在頭皮上殘留無法徹底清潔的養分，導致頭皮負擔加重，使得頭皮敏感、頭皮泛油。最好的辦法還是交替使用清潔型洗發水和滋養型洗發水，來保證頭皮既清潔又滋潤。
2、過度依賴護發品 檢查一下浴室，很多女人都會發現自己擁有各種功能的潤發素和油膏，但卻常年只用1～2種洗發水。潤發品的實際功效更集中在修護毛鱗片，并形成滋潤、防護薄膜，而且大多數潤發品都不應該直接接觸頭皮，對發質的根本改善起不到作用（發質的徹底改善還要靠頭皮養護）。每天大量用潤發素，卻不注重好好清理頭皮，在頭皮油脂分泌旺盛的春季，尤其容易給頭發造成負擔。
3、過度深層清潔 有頭屑的人容易過度依賴速效頭皮清潔產品，也會過度關注自己頭皮清潔狀況：甚至用香皂洗發希望維持頭皮的舒爽，但實際上這些過度清潔方式，尤其是速效去屑產品往往會過度剝脫頭皮角質，雖然一時效果明顯，長期用反而會加重頭皮屑更大片脫落。尤其到了皮膚容易敏感的春季，很容易爆發出來，導致頭屑大片脫落、頭皮敏感瘙癢。
4、忽略發根養護 春秋季都是頭發容易脫落的季節，長期疏于護理發根容易在這時候加劇脫發。例如長期給發根施壓，經常把頭發扎得過緊；染燙時不小心傷害到發根；頭皮養分缺失，造成毛囊萎縮，發根容易斷。所以，除了經常按摩舒緩發根壓力外，還要給發根補充養分，例如用含Omega-6的洗發水護理，能促進發根處細胞生長，增加發根強壯度。