曲池穴
位置：手肘彎曲成直角，在肘彎橫紋的頂端處。
按法：以指腹按壓，每次10到15下，想到就隨時按。
作用：清熱消炎、抗過敏，減緩紅腫、搔癢等癥狀。
風池穴在后頸脊椎最上緣、左右二側約二指寬凹陷處。
風池穴
位置：后頸脊椎最上緣、左右二側約二指寬凹陷處。
按法：以指腹按壓，每次10到15下，想到就隨時按。
作用：可疏風解熱、去濕、抑制發炎、消腫、止癢。
陰陵泉穴位于小腿肚近大腿交界處側邊、往前約一指寬凹陷處。
陰陵泉穴
位置：小腿肚近大腿交界處側邊、往前約一指寬凹陷處。
按法：以指腹按壓，每次10到15下，想到就隨時按。
作用：健脾利濕、降火，緩解發炎、搔癢等不適癥狀。