1、飲食以清淡為宜，油膩肥甘食物會助濕生熱而加重病情，應盡量避免。
2、各類辛辣刺激的食物及魚腥海味等發物，常會導致病情加重或復發，應少用或不用。平時應注意觀察，病人對何種食物過敏，如果能確認某種食物會促進發病或加重病情，就要盡量避免接觸。
3、如果病人同時存在脾虛、血虛的情況，應多選擇健脾、養血、生血之品。
4、補充維生素C。維生素C有很好的抗氧化作用，對于濕疹有很好的防治作用。可以藥店購買維生素C片，或者多吃含維生素C的食物。
5、不喝酒。酒對人體有很大的刺激作用，濕疹期間飲酒容易加重病情。
6、清熱利濕的品種很多，尤其西瓜是十分理想的選擇，梨、蘋果、枇杷、橘子、柑、橙子、柿子、草莓等可選用；但要少吃或不吃荔枝、桂圓、菠蘿等。
7、除辣椒、生姜、韭菜、蔥、蒜等溫熱且有刺激作用的品種，以及竹筍、萵苣、蘑菇、雪里蕻、薺菜、茄子不宜選用外，其他都可采用。莧菜清熱利水，慈姑、黃瓜、冬瓜、茭白清熱利濕，絲瓜、鮮藕涼血解毒，應盡量選用。