過敏性皮膚如何保濕

（一）溫和洗臉

“適度清潔”是敏感肌膚的保養重點，因為毛孔內的污垢也是過敏發炎的禍首。但千萬不要洗過頭，皮脂層被破壞，皮膚更加容易過敏。

正確選擇：

不含皂基成分：要選擇質地溫和的洗面乳，最好是天然成分。

沒有顆粒：產品中不能含有去角質的成分，也不能用會發熱的洗面乳。

不用卸妝油：敏感肌膚不喜歡油膩感，卸妝最好用乳液狀的卸妝品。

正確使用：

臉要打濕：先把洗面乳搓起泡沫后，再開始洗。

用毛巾輕按干：不能因臉癢就來回猛搓，敏感發作時，最好換條新毛巾。

早晨：用清水洗臉。

晚上：用“乳狀”卸妝品卸妝，再用洗面乳洗臉。

（二）抗敏保濕

“保濕”是敏感肌膚的另一個保養重點。抗敏感乳液含水量較高，比乳霜更能安撫敏感肌膚，幫助肌膚調整飽水度，增加抵抗力。

正確選擇：

敏感肌膚專用品：有標示“gentle、mild、sensitive”的產品，是專為敏感肌膚而設計，可放心使用。

具舒緩成分：“草本或海洋”等天然萃取成分，有舒緩作用。

正確使用：

掌心溫熱：冬天或溫度比較低時，乳液會顯得比較濃稠，要先用手掌溫一下再使用。

用“輕彈”的方式：把乳液稍微抹開，用手指輕彈在臉上，不要用力涂抹以降低敏感肌膚的壓力。

（三）爽膚調節

化妝水的作用在鎮靜敏感的肌膚、整理肌理紋路，平衡洗臉后肌膚ph酸堿值。

正確選擇：

要有鎮靜、保濕的功效：洋甘菊、蘆薈、金盞花或溫泉成分，都有鎮靜舒緩的抗敏效果。

不含酒精：酒精和酸類成分都要避免。

正確使用：

不用化妝棉：棉絮會讓敏感肌膚不舒服，最好選用不織布化妝棉或直接用干凈的手涂抹。

雙手按壓式：“拍打式”不適合敏感肌。最好用涂滿化妝水的雙手，由內向外溫柔按壓。

（四）防護隔離

沒做好防曬，也會造成紫外線物理敏感，尤其已經發炎的敏感肌膚，更是見不得陽光。如果說保養是膚的內衣，那么防曬就像是皮膚的外衣，只要出門就一定要穿長袖。

正確選擇：

低過敏性+質地清爽：選擇敏感肌膚專用的防曬品，含有抗過敏成分，質地越清爽越好。

正確使用：

臉上突起的部位要多涂一層：先薄薄涂一層均勻按壓，較高部位的鼻子、顴骨再加涂一層。

下午再涂一次：常常外出，就要在下午外出前再涂一次，涂前先用面巾紙吸掉油分和臟污。

加強保濕抗敏的舒緩面膜清爽

面膜“密閉的保濕效果”，絕對使其他保養品望塵莫及，最好一周使用兩次來增加皮膚的水分，也可舒緩紅熱不適的現象。

過敏癥狀明顯時先把面膜放在冰箱里冰一下再敷，能舒緩發炎癥狀，降低不適現象。

特殊場合用的抗敏急救噴霧

在有空調的辦公室臉“干癢”難過，建議在抽屜里放一瓶“抗敏噴霧”，皮膚不舒服時，隨時鎮靜舒緩一下。

使用噴霧小提示：

1、不過度依賴：噴霧只可臨時舒緩，不能因噴了舒服，就頻繁地猛噴。

2、印干多余水珠：水珠留在臉上，會帶走皮膚表層的水分，噴完噴霧，要立刻用面巾紙印干。