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如何防止乳房松弛下垂外擴

1、外擴

發生年齡:成年后

發生原因:外擴形成的原因有的可能是遺傳的,即先天外擴型(兩邊乳房距離太開),也有后天外擴型(乳房豐滿而乳頭外斜)。后天型可能與內衣長期穿著不正確有關,如罩杯過小使胸部被擠壓移位而溢出罩杯形成外擴。另外,愛趴著睡覺的人,也容易導致乳房外擴。

預防方法:千萬不要趴著睡覺,這對健康和體形都不好。另外,要佩戴適合體形和乳房大小的胸衣。

2、下垂

發生年齡:妊娠哺乳后

發生原因:一般來說,正常乳房位于上胸部,呈半球狀或水滴狀,但多數女性的乳房在妊娠哺乳后都有不同程度的下垂,下垂后乳房的形狀也有所改變。當一側或兩側的乳房下垂較重時,可致頸肩部不適,乳房褶皺處由于摩擦或溫度過高則可能造成糜爛或濕疹。

預防方法:乳房下垂分輕度下垂、中度下垂、重度和超重度下垂,若女性在哺乳期內乳房脹大特別明顯的,更容易下垂。因此,哺乳期的乳房呵護對防止乳房下垂特別重要,哺乳期和孩子斷奶后講究佩戴合適的胸罩或能矯形的內衣,以防乳房突然變小使下垂加重。