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濕疹的日常護理

濕疹的日常護理

1、找出病因,去除致病因素,減少環境過敏原,降低接觸機會。

1、放松緊張情緒,時常保持心情愉快,減少抑郁、焦慮、暴躁、憤怒等負面心理壓力。

2、盡量穿著柔軟及寬松的棉質,或其它天然纖維衣服,少穿、蓋會引起過敏的人造纖維及毛料的衣、被。

4、溫泉療法,具有清熱、收斂及止癢的效果,僅適用于非干燥型濕疹,但須遵照專門醫師的指示,不可隨便過度使用。而干燥型皮膚不宜常用溫泉療法或是泡湯太久,避免流失天然的皮膚保護脂肪層,使皮膚過于干燥而搔癢。

5、當外界氣候干燥寒冷時,宜擦油脂性的乳液來滋潤皮膚,避免在戶外曝露過久,或過度吹風,以免皮膚過于干燥而發病。

6、注意環境中的溫度及濕度,以免因過于悶熱出汗或干燥而致病。冬天室內若使用暖氣,可加裝保濕器或放一盆水,以維持室內相對濕度,避免過于干燥。