月經不調怎么辦？很多人因為各種原因會導致大姨媽十分不正常，那么月經不調的原因究竟是什么呢？月經不調究竟有什么癥狀？如何治療改善月經不調？下面就一起來看看吧。
月經不調的原因？
寒冷刺激
現在女性為了外在美，往往不在意身體冷不冷，衣服穿的很少，特別是在經期時，一旦不注意身體保暖，很容易受到寒氣入侵，進而引起盆腔內血管收縮，導致月經過少甚至閉經。
情緒異常
女性長期生活在高壓力、高緊張的工作下，導致情緒過于緊張，這些緊張的情緒會反映給中樞神經系統，很容易引起月經不調、痛經、閉經等情況。
追求煙酒
日常生活中不要過于飲酒，吸煙，因為煙草中的有害物質一旦和酒精產生反應，會干擾月經的生理進程，導致月經不調，所以女性朋友日常生活中最 好別吸煙飲酒。
過度減肥
女性為了身材，每天都總覺得自己胖，要減肥，卻不知道脂肪是身體很重要的部分，一旦脂肪大量減少，體內蛋白質過于消耗，會導致體內雌性激素合成困難，影響月經來潮，甚至引起閉經。
月經不調的癥狀有哪些？
月經后期
這個跟月經先期剛好是相反的，也就說月經比你以前固定的日子推遲了7天或以上才來。厲害的3-5個月才來一次月經。
月經先后不定期
這個可以理解為前面兩類的混合，月經提前來或推遲來的情況都存在。
經期延長
這個是就月經的持續時間而言，來月經持續超過7天少于15天的，醫學管它叫經期延長。如果超過了15天還持續有月經，這個就得跟崩漏及經間期出血相區別了。
月經過多
正常月經的量一般是在30-80ml之間，若你的月經量比平時的經量多了1倍以上，比如你以前是30ml，但現在是70ml;或者超過80ml的，就叫月經過多。
如何調理月經不調的情況？
黑木耳紅棗茶
黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次，連服。功能補中益氣，養血止血。主治氣虛型月經出血過多。
濃茶紅糖飲
茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗，去渣，放紅糖溶化后飲。每日一次。功能清熱、調經。主治月經先期量多。
山楂紅糖飲
生山楂肉50克，紅糖40克。山楂水煎去渣，沖入紅糖，熱飲。非妊娠者多服幾次，經血亦可自下。功能活血調經，主治婦女有經期錯亂。
茴香酒
小茴香、青皮各15克，黃酒250克，將小茴香、青皮洗凈，入酒內浸泡3天，即可飲用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理氣。主治經期先期先后不定、經色正常、無塊行而不暢、乳房及小腹脹痛等癥。
山楂紅花酒
山楂30克，紅花15克，白酒250克，將上藥入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，視酒量大小，不醉為度。功能活血化瘀。主治經來量少、紫黑有塊、腹痛、血塊排出后痛減。注意忌食生冷勿受寒涼。