1、準備啤酒。預備好普通的啤酒，最好是小麥或谷類發酵的，生啤也是不錯的選擇，這類 啤酒滋養頭發及去屑的作用會更好一些。接著將啤酒到入盆中，倒入適量熱水 調淡，比例為 1：2。 然后把啤酒稀釋液放到一邊，等待酒精在熱水中揮發一些， 這樣做是因為酒精也會損害頭發。
2、潔凈頭發。用普通的溫水，和適量的洗發水清洗頭發，把頭發表層及頭皮上的污垢清除 掉，然后用干毛巾擦干頭發以便于頭發和頭皮更好的吸收啤酒中的養分。
3、啤酒洗發。用容器將啤酒稀釋液舀出均勻的澆在頭發上，要讓每根頭發都能淋到啤酒， 同時用手指腹部推拿頭皮；待啤酒滴盡，再次澆淋頭發，并用手指腹部推拿頭 皮如此反復兩到三次，每次十五分鐘左右。 用啤酒洗頭的方法也可以選擇在將頭發洗凈擦干后，把啤酒均勻地抹在頭發上，并做一些手部按摩使啤酒滲透頭發根部，手指腹部按摩 15 分鐘。
4、再次清理。最后，倒掉啤酒稀釋液，再次洗盡頭發去除啤酒味道后，用你平常使用的護 發素保養頭發，并用木梳或者牛角梳梳順發絲。
5、啤酒有豐厚的泡沫和養分精神，在滋養頭皮和去屑方面有著非凡的成效。洗頭最好的是生啤。假如頭發干頭屑重，天天可洗2次，3天為一個療程。兩三個療程后頭皮屑會分明添加，頭發會有質的改動。