究竟多久洗一次呢？其實并沒有什么很科學的論斷來論證一周洗幾次的問題。但秋季洗頭過勤會對頭發的保養不利，因為皮脂除了潤發作用，它的脂酸還有抑菌作用。洗頭過勤會失去很多皮脂，刺激頭皮，產生皮屑，加快頭發的脫落和枯黃。
孕媽秋季洗頭：3個姿勢Get！
1、前傾式
對于大多數的孕媽來說，肚子不大時洗頭應該盡量坐著洗，可坐在高度剛好即可以讓膝蓋彎成90°的椅子上，兩腳自然張開，沖水時頭及上身前傾約45°，兩手肘可支撐在洗臉臺、澡盆邊或大腿上。
2、站立式
如果習慣站著淋浴時洗頭，孕媽媽務必使用防滑墊、扶手，以防重心不穩而跌倒。個別孕媽貪浴室里溫暖，洗著洗著就忘了時間。一定要注意時間不易太長，注意保持浴室空氣流通，避免因缺氧而頭暈跌倒。
3、平躺式
到了孕中晚期，彎腰洗頭對大肚孕媽來說真是十分困難，孕媽最好躺著洗頭，就像在理發店洗頭一樣，不妨請準爸爸來幫忙。