洗頭發掉頭發機會每個女性朋友都會碰到的問題，其實掉頭發是很正常的生理現象，一般掉多少頭發也會再長出來多少的，但是嚴重的掉頭發那就不正常了就是屬于脫發了，有的人洗頭發掉頭發掉的都害怕了，害怕洗頭發。一般的掉頭發大家不用過于的擔心的，只要注意平時的生活習慣改掉一些不好的習慣洗頭發掉頭發多是可以改善的。
洗頭發掉頭發的女士們一定要注意平時一定要注意保證充足的睡眠，因為充足的睡眠才可以促進身體各方面的新陳代謝，每天晚上睡覺最好不要超過十一點，因為這段時間深入的睡眠可以促進毛發的新陳代謝。
容易掉頭發的女士要注意的是不要頻繁的燙染頭發。染發，燙發和吹風機 都會對頭發造成傷害，頻繁的燙染頭發就會使頭發失去光澤和彈性，嚴重的頭發就會變的枯黃出現斷發。太陽的紫外線也是會傷害頭發的，平時要注意保護頭發。不要長期的待在空調的房間里，空調房間的空氣過于干燥或者濕度大都對頭發保護不利。
還有一部分的人洗頭發掉頭發嚴重的原因是因為精神狀態不穩定。如果一個人的精神狀態長期的不穩定，每天都是焦慮的心態就會出現脫發，抑郁的越嚴重脫發就越嚴重。對于女性朋友來說不能讓自己總處于憂郁的心情，心情不要身體各個地方就容易出現問題，要在忙中抽閑來鍛煉身體。讓自己的心情愉悅，較少精神疲勞。
正確的洗頭發還有梳頭發就可以減少洗頭發掉頭發的現象。洗頭發的時候把洗發水倒在掌心加水揉出泡沫然后均勻的抹在頭發頭皮上，洗頭發的時候要注意不能過分用力的搓擦頭發，這樣頭發頭皮都容易收到損失。洗完頭發之后可以用點護發素，但是一定要沖洗干凈否則頭皮容易發癢長頭皮屑。梳頭發的梳子不能用尼龍材質的梳子。