1、洗澡注意
冬季洗澡不要超過15分鐘,最好是用溫水洗,因為熱水會將皮膚上的天然油分徹底洗掉,而這種天然油分比浴后使用護膚品化解干燥要有效得多。
盡可能使用浴液或溫和的香皂。浴后應當在皮膚尚未完全干的情況下,在身體各部位涂上潤膚品。這樣做有助于將潤膚成分滲入到皮膚的上層。
2、肌膚按摩
每天晚上可以花五六分鐘的時間來進行面部的按摩工作,從順面部肌肉、血管的走向,從里向外進行按摩,促進面部的血液循環,使面部分泌更多的膠質和油質,從而達到了保濕護膚的作用。
3、做好防曬
防曬是一年四季都不能少的,冬季的陽光雖然不劇烈,但是也不能直接拿臉對著太陽曬很長時間,這樣不注意肌膚的保養、防曬,會導致肌膚水分缺少,皮膚容易干燥、變得粗糙,甚至出現過敏瘙癢的情況,所以說要做好防曬的工作。
4、攝入水分
每天喝足六到八杯水,外擦保濕效果好的護膚品,皮膚自內到外水汪汪的,同時,水能調節身體的新陳代謝,排除身體內的毒素是不爭的事實。多吃蔬菜、水果。
5、睡眠充足
良好的作息能夠給肌膚放長假,可以更好的保養肌膚。夜晚8時到12時,是肌膚修復更新的最佳時段,軀體幾乎不分泌緊張激素,皮膚能得到放松和休息。