紫外線過敏的預防

紫外線過敏的預防

1、面部及外露部位搽防曬霜，戶外活動時，打防曬傘、穿長袖外衣并用寬邊防護帽或傘遮擋。

2、防止長時間曝曬，暴露于夏季中午晴空日光下的時間不應超過30分鐘，以保護皮膚免受各種波段紫外線和可見光的損傷。

3、多食含維生素A的食物及新鮮蔬菜和水果，以維持皮膚的正常功能。

4、對一些可誘導紫外線過敏性皮炎的光感性物質，如油菜、菠菜、萵苣、無花果等，應盡量少吃或不吃。