1、選擇適合自己皮膚的防曬品
男士們選擇防曬品看自己的皮膚對紫外線的反應程度定。如果皮膚對紫外線不敏感，擦2倍或10倍的防曬值就行了；若皮膚對紫外線有很強的反應，就選用高倍數的防曬產品。
要在外出前的20或30分鐘，涂上SPF15以上的防曬霜，如果是長時間在戶外活動，則要每兩個小時再涂一次。 一般在城市里的日常活動，通常會選用15倍的防曬產品。如果去游泳，或去靠近熱帶的地方會選用倍數高的，甚至45倍以上的防曬品。
2、擦防曬品的次數要視皮膚而定
如果皮膚對陽光敏感，2個小時或者3個小時擦一遍。對陽光的敏感度很小，那就每隔4個小時，或一天擦一次就夠了。
3、每一年更換新的防曬霜
由于防曬霜的防曬使用通常只有一年，即使還沒過期，防曬作用也減少了許多，平時都有防曬習慣的男士，要每一年都更換防曬霜。
如果外出不慎被太陽灼傷，要及時進行修復護理，涂抹一些曬后修復霜，或用蘆薈凝膠進行曬后護理。