1、避免化學用品
很多洗發水和護發素里都有著不在標簽中說明的化學物質，其中包含可能的致癌物質和激素干擾物二乙基鄰苯二甲酸酯（DEP），這類物質有助于頭發的產品保持香味。十二烷基硫酸鈉（SLS）能夠讓洗發水的泡沫更豐富，但它會刺激皮膚，可致癌。苯甲酸酯作為防腐劑工作，很容易導致乳腺癌腫，專家建議少使用這類洗滌產品。
2、使用較少的水
當你不每天洗頭，能夠減少水的消耗，具有環境效益。同時如果你染發的話，洗頭也是加快頭發褪色的關鍵，根據專業染發師證明，頭發褪色80%的責任是要由每日洗頭來決定的。
3、省時間
洗頭、吹頭發、做造型，每天早晨你的時間都浪費在這些事上了。當你不洗頭的時候，你可以爭取時間多做點有益的事情：多睡一會兒，慢跑一下，你可以在中午游泳或者在網球運動后充分沐浴。
4、讓頭發健康
要記得人體本身會自然分泌皮脂，讓頭發有光澤、濕潤和健康。但是長期使用洗滌劑，很容易導致皮脂過度分泌，頭發更油膩。
5、了解你的頭發
你平時可以采用2天洗一次頭的方式，堅持一個月，你就會發現你的頭發的代謝開始變得正常，頭發不再一天內就冒油，洗發水不再是每天必需，2天洗一次頭，你的頭發會變得更加強韌與健康。