失眠勞累會降低人體的免疫功能，人體免疫功能較差時，很有可能會導致皮膚細胞發生病變，有可能會導致皮膚濕疹的產生，所以應該要注意養成良好的作息習慣，改掉不健康的生活習慣。
第一，如果出現皮膚濕疹的情況，應該要注意可以用冰敷的方式來改善皮膚紅腫和瘙癢的癥狀，能夠起到抗炎抗過敏的作用，最好選擇冰袋進行冰敷，不可以用手進行抓撓，用手抓撓很有可能會導致患者病情加重。
第二，在飲食方面應該要注意，不能吃辛辣刺激性的食物，盡量不要吃海鮮類等發物類的食物，海鮮類發物類的食物有可能會導致皮膚受到刺激，有可能會引起皮膚過敏，會引發皮膚濕疹的產生。
第三，用溫水泡澡，皮膚炎患者可以用溫水洗澡，但需用溫水洗這樣能減少感染的機會，并有助于軟化皮膚，洗澡的時候應該要注意水溫不宜過高，水溫過高或者過涼會對皮膚產生刺激不利于皮膚健康。