1、經常洗頭發可控制頭皮屑，愈常洗頭發愈容易控制頭皮屑。
2、使用溫和、無藥性的洗發精。
3、使用抗頭皮屑配方的洗發精。
4、使用焦油配方的洗發精，待起泡后五至十分鐘再沖洗掉。
5、與一般洗發精輪流使用。
6、洗頭發最好洗兩回。
7、在洗發精起泡沫后戴上浴帽，可增進藥用洗發精的效果。8。最好每隔數月換一次洗發精品牌。
9、按摩頭皮，幫助松弛頭皮與頭皮屑。
10、避免以啤酒當作潤發液及發膠，以免引發頭皮屑。
11、使用潤發乳，以防止頭發因抗頭皮屑洗發精而傷害發質。
12、偶然使用橄欖油，可幫助松弛及軟化頭皮屑。
13、曬太陽，因陽光中的紫外線對脫皮現象有消炎的作用，因此頭皮。
14、平心靜氣，避免情緒誘發或惡化頭皮屑問題。