1、養成良好的飲食習慣，因為頭發屬堿性，平時應多攝取堿性食物，還要忌吃辛辣和刺激性食物，因為這樣會刺激增加頭油及頭皮的形成。
2、養成經常洗發的習慣，要讓頭發保持干凈，另外要盡量避免染發。因為染發劑會損傷毛干，引起頭發斷裂，還會刺激頭皮細胞，導致頭屑增多。
3、因為白醋可去屑，洗頭的時候，在最后一盤過清水的時候，在清水里加入一點白醋，洗完頭后就會發現頭屑少了許多 。
4、勿將洗發水直接倒在頭上，因未起泡的洗發水會對頭皮造成刺激，形成頭皮或加劇頭皮出現，應該倒在手中搓起泡之后再搽在頭發上。
5、每七日換一只洗發水，洗發水的清潔對頭發只是短暫性，七日后頭皮會適應 ，會失去清潔效果，應該同時買兩支洗發水交替使用。
6、早晚梳頭一百下，勿用指甲梳頭，應用指腹輕輕按摩頭皮，有助增進血液循環，減少脫發又可減少頭皮屑。