不適當清洗將過度去除頭皮頭發表面的脂質，進而損傷皮膚屏障和毛鱗片，導致皮膚和毛發受損，頭發暗淡、干枯，頭皮則有可能頭屑和瘙癢加重。
對于頭屑，不能單純增加洗頭頻率，而是要選擇合適的洗護發產品，保持合適的洗發頻率。
1、將洗發水倒在手中，略微的加點水將其進行揉搓至泡沫豐富再抹到頭發上。盡量不要直接將洗發水倒在頭發上，這樣清潔的效果遠不如前面的操作方法有效，想要更有效的擺脫頭皮屑，必須先從洗發開始抓起。
2、用溫水洗頭最佳，涼水洗頭首先很難達到清潔的目的，其次會引起頭痛頭暈的現象。而過熱的水容易刺激頭皮，致使頭皮分泌過多的油脂。皮脂過多會使脫落的細胞一起附在頭皮上，干燥后就變成細碎的頭皮屑。所以建議用溫水洗頭，40度左右最佳。
3、去屑功效的洗發水最好是一年換一次。易長頭屑的朋友們不難發現，有些去屑洗發水剛開始用還比較奏效，時間長了就不管用了，其原因是頭皮對該洗發水產生了免疫了，所以建議一年更換一次。
4、保持良好的睡眠、規律飲食以及良好的心情也能有效的減少頭皮屑。各種壞習慣會導致內分泌失調，影響頭皮正常的新陳代謝，最終致使頭屑產生。所以良好的生活習慣也是擺脫頭屑必做的功課之一。