洗頭最佳時間是晚上10點前
晚上10點到凌晨2點是頭皮細胞的再生期和活躍期，在這之前清洗頭皮可以促進頭皮細胞再生。最不適合洗頭的是10點之后到上午這段時間，這段時間是頭皮松弛和休整期，不適合過度刺激。
洗發水溫38度左右
水太熱會燙傷頭皮、刺激毛囊；水溫過涼則會造成頭皮受冷收縮，血液循環速度降低，毛囊供養不足，導致脫發。洗頭水溫一定要適中，一般以體溫為標準，37-40度最好，比體溫稍熱的溫度就是最合適的。
頭發吹干再睡覺
晚上人體器官進入休息階段，洗頭后殘留的水分會形成濕氣進入頭皮，特別容易堵塞毛孔，毛囊供養不暢，就會造成頭發受損、脫發，所以睡覺之前一定要確保頭發9成干以上。
洗發前應先梳頭
洗頭前，先用蘸濕的梳子梳頭，令附著頭皮的污垢和灰塵浮于表面，才能同時洗凈頭皮和頭發。梳發時，注意最好不要一開始就從發根開始梳，以免損傷發根。
不要直接把洗發水倒在頭上
如果直接把洗頭發倒在頭皮上很容易造成化學殘留，而且也不利于起泡沫，從而影響清潔效果。洗發水必須先倒在手心里，揉搓均勻之后再清洗頭發。