一些時尚女性，為了隨時以飄逸形象示人，養成了每天早上早起洗頭的習慣，為了趕時間，就只能舍棄了吹干頭發的步驟。近幾日突然降溫，早上洗頭濕發出門，特別容易著涼，引發小腹和腰部疼痛，加重痛經，有時甚至會影響到頭部，出現惡心嘔冷手足厥冷的情況。
醫生認為，女性月經期間盆腔會明顯充血，如遇突然寒冷刺激會引起子宮、盆腔內血管痙攣收縮，發生痛經的病癥。而頭部受涼，身體感受寒邪，會導致氣血凝滯，經絡不通，從而加重痛經。
所以，月經來臨需要保暖，不宜身體受寒頭部著涼，月經期也不宜吃冷飲等生冷食物，避免過分勞累、學習工作壓力大。中醫經絡刮痧排寒氣能收到較好效果，另外中藥貼肚臍治療也很有效，民間還有自己喝紅糖水緩解痛經的驗方可供參考。