很多人都聽過月子里不能洗頭和洗澡，很多女性產后也一直遵循著這個理念。但是也有女性朋友想問，月子里真的不能洗澡洗頭？
月子里能不能洗澡洗頭？
人們說的月子里不能洗澡洗頭，主要根據是因為，古代生活質量太差，不能給女性產后提供溫暖的居住環境，怕女性受“風”。其實所謂“風”，簡單來說，等于“著涼”，以前不那么容易有熱水，故洗頭洗澡皆取井水或山水，產婦產后虛弱，一洗這些山來的冷水，就容易“著涼”，傷了身體。
現在社會，生活環境有著很好提高，室內溫度都能達到二十度以上，產婦只要是用溫水，洗澡洗頭絕對沒問題，但是產婦畢竟是產婦需要注意，洗澡時最好不要在浴缸浸浴，因為傷口長時間浸在水中，容易感染細菌，淋浴才是產婦最佳選擇。
如果傳統觀念特別濃厚，想遵循這個道理，但又想潔凈身體，給您推薦民間洗澡、洗頭法：
產后可以選用曬干了的姜皮煲水洗澡洗頭，因為姜本來就有驅風之效，不過要用此法，起碼要在產前三個月開始準備，將每次做菜及煲豬腳姜時批出來的姜皮儲下，曬干，否則難以足夠在坐月子的三十多天內每日洗澡洗頭用。如果找不到姜皮，可改用香茅，效果與姜一樣有驅風之效。